Dicas para adotar uma alimentação saudável.

30 de março de 2015 - Confira as dicas da nutricionista do Conselho Federal de Medicina Veterinária (CFMV), Flávia Alves de F. Medeiros, para incorporar no seu dia a dia e de toda a sua família:

-Beba, no mínimo, seis copos de água ao longo do dia, mesmo que não esteja com sede;
- Consuma alimentos ricos em fibras (cereais integrais, frutas e legumes);
- Reduza a ingestão de açúcar e sal;
- Reduza drasticamente a ingestão de gorduras saturadas e gorduras trans;
- Faça pelo menos três refeições e dois lanches por dia. Não pule refeições. 

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