10 lugares para fazer exercícios ao ar livre em Brasília

23 de outubro de 2015 -  Brasília é conhecida como a cidade das grandes proporções e os espaços verdes não fogem à regra. A cidade tem muitos parques e opções bacanas ao ar livre para mexer o corpo olhando para o céu mais lindo desse Brasil. Esta é a sua chance de se libertar das academias e salas fechadas, se exercitando com o vento no rosto. Vamos nessa?

1. Parque da Cidade Dona Sarah Kubitschek

Foto: Divulgação 

Este é um lugar que, além de lindo, abriga muitas atividades legais da cidade. Tem shows, festas e mais um tanto de opções de lazer que acontecem por lá. Na função de parque, tem quadras poliesportivas, pista de kart, academia livre, centro de hipismo, pistas de ciclismo, caminhada e patinação. Considerado patrimônio de Brasília, é o local perfeito para relaxar e entrar em forma.

2. Eixão

Fechado para carros das 6h às 18h nos domingos e feriados, o Eixo Rodoviário de Brasília, ou o Eixão, tem 14 km livres para caminhar e correr, da asa norte à sul. É um ótimo lugar ainda para andar de bicicleta, patins e skate. Não é raro que a via receba eventos esportivos e culturais nos dias abertos aos pedestres.

3. Orla da Ermida Dom Bosco

Foto: Divulgação 

Mas não é só de esporte aquático que vive a região do Paranoá. Nas suas margens tem gente fazendo caminhada e cooper, andando de skate - aproveitando a desafiadora descida, o longboard downhill, com o skate mais longo que conquistou os brasilienses.

4. Parque Nacional de Brasília

Conhecido também como Água Mineral, esta Unidade de Conservação de 30 mil hectares é um lindo parque ecológico perfeito para caminhadas, corridas e, principalmente desbravar suas famosas trilhas, tudo isso em contato bem próximo com a natureza. Duas são especialmente conhecidas: a Capivara, com duração de aproximadamente 20 minutos, e a Cristal Água, que chega a durar 1 hora. O parque abriga ainda piscinas, abastecidas com águas das várias nascentes do local.

Foto: Divulgação 

O Parque fica aberto à visitação todos os dias, das 8h às 16h, com permanência permitida até as 17h. Para os visitantes com ingressos para entrada mensal a entrada é permitida a partir das 6h. Às segundas e terças, a piscina Areal fecha para limpeza e, às quintas feiras, é a vez da Piscina Pedreira. Nos feriados da Paixão de Cristo, Finados, Natal, 1º de janeiro e em dias de eleições,  o parque é fechado à visitação. O local fica a 10 km do centro de Brasília, com entrada pela Estrada Parque Indústria e Abastecimento - Via EPIA. Tem ônibus saindo da rodoviária do Plano Piloto. Custa R$ 16 para estrangeiro e R$ 8 para brasileiro, sendo que idosos e crianças não pagam.

5 e 6. Fundação Jardim Zoológico e Jardim Botânico de Brasília

Os dois espaços rendem boas caminhadas, além de informações sobre a fauna da região. São ótimas opções para a fazer caminhadas e de corridas. Perfeitos para se exercitar respirando um ar mais puro. O Jardim Botânico fica no Setor de Mansões Dom Bosco, Área Especial, Lago Sul. Para chegar, entre na subida da QI 23 do Lago Sul. Para chegar de ônibus vindo do Plano Piloto, as linhas sugeridas são 147.3 e 197.3. Vindo de São Sebastião, tem mais estas linhas 181.2 e 183.6. A visitação aos dois locais é aberta de terça à domingo, das 9h às 17h, e a entrada para ambos custa R$ 2. Das 6h30 às 8h50 a entrada de pedestres e ciclistas no Botânico é  gratuita.

7. Lago Paranoá

Foto: Divulgação 

Com águas calmas, o lago é perfeito para caiaque, vela, stand up paddle (SUP), wakeboard e windsurf. O local fica mais movimentado aos domingos e disputa com o céu o título de "mar de Brasília". É possível ainda ir mais fundo para praticar apneia ou mergulho esportivo. O passeio se tornou turístico, já que é possível mergulhar para visitar a antiga Vila Amaury, hoje submersa. Lá moravam alguns candangos que ergueram a capital e até hoje é possível ver paredes, panelas, pisos e restos de móveis e casas debaixo d'água. Quem não tem equipamento próprio, pode alugar por ali mesmo.

8. Parque Olhos D’água

Conhecido também como Parque Ecológico e de Uso Múltiplo Olhos D’água, esta reserva ambiental é um bom lugar para se exercitar ao ar livre. Possui pista de cooper, trilha por dentro da mata e até uma pista com circuitos. Tem ainda um lago central chamado de Lago dos Sapos que vem de um pequeno riacho. Fica nas quadras 413 e 414 da Asa Norte, abre das 6h às 19h30 e a entrada é gratuita.

9. Ponte JK

Para quem estiver disposto a caminhar e andar de bicicletas, pode aproveitar a orla da Ponte JK. Uma opção bem extensa, mas que possui restaurantes ao longo do percurso.

10. Parque Ecológico Península Sul

Foto: Divulgação 

Também conhecido como Parque Península dos Ministros, é pequeno, escondido em meio a uma área residencial do Lago Sul, a QL 12. Tem uma vista linda das pontes JK e Pontão do Lago Sul, além de ser um ponto maravilhoso para ver o pôr do sol. Com pista de 5 km e equipamentos de ginástica, é ótima opção para quem busca fazer caminhada ou andar de bicicleta, alternando com exercícios. O local é um dos mais visitados na cidade, recebendo adeptos do kite surf e do slackline. Tem uma espécie de praia de pedras, que é bem rasa, boa para nadar e relaxar. Não tem banheiro nem lanchonete. Fica aberto das 6h às 21h.

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