Benefícios da Chia para fortalecer a imunidade

21 de junho de 2016 - As sementes de chia são ricas em ômega 3, fibras, cálcio, magnésio, potássio, proteínas e vitaminas do complexo B. “Contribuem para a redução do colesterol, controle da glicemia, boa formação óssea, melhoria geral da imunidade do organismo e ainda controlam a fome”, conta a nutricionista Daniela Cyrulin. Podem ser usadas polvilhadas na comida ou em molhos e em doces.

Área de Gestão da Comunicação com informações da Revista Viva Saúde