Vamos praticar a gentileza? É contagiante e faz você feliz, segundo pesquisa

Por Giovanna Lopes

10 de novembro de 2017 - Um abraço, um bom dia, um agradecimento, um pedido educado. Dar passagem na rua, no elevador, no trânsito. Ajudar um colega atarefado e retornar os telefonemas. Sorrir, aguardar, ser cordial. Fazer um elogio, abrir a porta para alguém ou oferecer uma flor. Tudo isso pode fazer a diferença no dia e mesmo na vida de alguém. Atos de gentileza contagiam e os benefícios são tanto para a pessoa que recebe quanto para quem praticou o bem!

E a ciência comprova isso! Um estudo da Universidade da Califórnia comprovou que gentileza e boa vontade estão relacionadas à felicidade. As pessoas que tentam ser mais gentis no dia a dia, portanto, tendem a experimentar mais emoções positivas e se tornarem mais alegres.

Na pesquisa, os participantes praticaram ações gentis durante dez semanas. Todos registraram aumento na felicidade durante o estudo. Os que praticaram ações variadas, como se oferecer para ajudar a lavar a louça, fazer elogios ou segurar a porta aberta para um estranho passar, registraram níveis mais altos e prolongados de felicidade, em comparação com quem repetiu sempre a mesma atitude com diferentes pessoas.

Dia Mundial da Gentileza

O Dia Mundial da gentileza é comemorado na próxima segunda-feira, 13 de novembro, e foi criado com o objetivo de propagar a ideia da gentileza pelo mundo. Que tal se inspirar na data para espalhar sentimentos bons por aí? Mas lembre-se: todo dia é dia para ser gentil!

Confira algumas imagens pesquisadas na internet e se inspire!

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