O que fazer no domingo à noite para ter uma segunda-feira mais produtiva
15 de janeiro de 2018 - Produtividade é, também, uma questão de planejamento. Qualquer pessoa que acordar tarde, cansada, na correria ou em meio a um ambiente desorganizado, irá sentir dificuldade de começar o dia e ser produtivo. Mas o contrário também é verdade: qualquer pessoa que separa um tempo para se preparar e se organizar, irá se sair melhor, principalmente por já saber, de antemão, aquilo que precisará estar focado nas próximas horas. Reservar um tempo no domingo à noite, portanto, pode se mostrar crucial para começar bem a semana. Em artigo publicado na revista Inc, o escritor Nicolas Cole sugere nove ações que podemos realizar nas últimas horas do domingo para ter uma segunda-feira mais organizada, menos corrida e mais produtiva. Confira:
1. Limpe sua mesa
Provavelmente sua mesa está cheia da bagunça acumulada durante a semana. Papéis por todos os lados, canetas, livros, copos de água, xícaras de café até embalagens abertas. Organize tudo isso, limpe o que for necessário. Começar a semana com uma mesa organizada lhe ajudará a se organizar em outras tarefas.
2. Lave louça
Não há nada pior, defende Cole, que ir fazer um café na segunda-feira cedo e se deparar com louças, xícaras, pratos e sujeira na cozinha (muito daquilo tudo acumulado na sexta-feira à noite, provavelmente). Tire alguns minutos, lave a louça, e você começará o próximo dia melhor.
3. Recolha as roupas jogadas no chão
Todos nós fazemos isso, em menor ou maior escala. Mas, não deixe a bagunça passar do domingo à noite. Dê uma volta rápida pelo quarto, recolha as roupas e joge no cesto de roupas. "Se você acordar na segunda-feira e tiver tudo jogado pelo chão do quarto, seu subconsciente irá pensar: como minha vida é uma bagunça", diz Cole no artigo.
4. Selecione um livro para você ler na semana
Cole diz que gosta de analisar sua estante de livros no domingo à noite e selecionar qual será a próxima história que o acompanhará na semana. Em alguns casos, pega um livro que lerá por prazer. Eu outros, seleciona um para aprender um tema específico. Pense naquilo que deseja para a semana - diversão, prazer, aprendizado, distração? - e selecione uma obra. "Isso lhe ajudará a saber que há algo que você precisará estar focado na semana"
5. Limpe sua caixa de entrada
Cole diz que sempre busca um tempo no domingo para limpar sua caixa de emails. "Desta forma, eu posso acordar na segunda-feira mais tranquilo, sabendo que não estou carregando a semana passada na nova semana que começa"
6. Faça uma lista das tarefas que precisa realizar na semana que se inicia
Sente e pense em tudo que precisa fazer, nos projetos a serem entregues, nas pessoas que você precisa entrar em contato, nos retornos que precisa passar aos clientes. Coloque aí também suas metas de projetos pessoais. Definir tudo isso lhe ajudará a mensurar o tempo que precisa gastar em cada uma das tarefas - e, assim, a se organizar melhor
7. Encha sua geladeira
Domingo é o dia, defende Cole, de ir ao supermercado e garantir os suprimentos e alimentos que você precisará para a semana. "É muito ruim acordar segunda-feira às 6h e olhar que só há comida velha, ou pouquíssimas opções, para tomar café da manhã", diz Cole.
8. Alongue-se
Ir à academia ou sair para uma corrida pode ser ótimo, mas também reserve um tempo para se alongar no domingo. Um tempo para sentir seu corpo, aliviar o estresse, sentir onde está mais preocupado. É uma ótima hora para parar e pensar: "bem, como estou me sentindo?"
9. Ligue para alguém que você não conversa faz tempo
E, finalmente, ligue para alguém com quem você deseja conversar faz tempo. Parte do que contribui para o nosso estresse, defende Cole, é quando sentimos que estamos constantemente indo para trás, precisando dizer às pessoas: "Não posso agora, vamos tentar algo na semana que vem". Então, gaste um tempo e ligue para uma dessas pessoas que sempre te chama para fazer algo. Você se sentirá melhor.
Área de Gestão da Comunicação com informações da Época Negócios